糖質制限効果〜！

こんばんは〜　上機嫌のミナルです♪

今日、すごく久しぶりに体重を計ったら、、

２キロ、体重が減ってた〜〜〜〜！

うれしい〜♪

もう何十年も（笑）、５０キロ代から下がらなかったのが、４９キロ代に！

これ、糖質制限効果デス ^ ^

数週間前から、友人のススメで、炭水化物を減らし、動物性タンパク質を多く取りだしました。

主食の概念を外し、今まで、すごーく大好きで沢山食べてたご飯激減！

きっと、その効果！

糖質制限のこと、また、シェアしますね〜☆